补钙对于10个月大的宝宝非常重要，这是因为钙是骨骼和牙齿发育所必需的营养素之一。
补钙粥是给宝宝补充钙质的一种方法，但是在喂养的时候要注意量的控制，不能过多或过少。
通常来说，一份补钙粥的重量应该在150克左右，这也是满足宝宝日常钙需求的量。但具体的食量还需要结合每个宝宝的具体情况而定，有些宝宝对某些食物的消化吸收能力可能比较强，需要适量增加摄入量。
同时，宝宝还可以通过其他食物来补充钙质。比如牛奶、豆腐、鱼类、蔬菜等。在日常喂养中适当的搭配这些食物，也可以满足宝宝的钙需求。
除了适量掌控食量，还应注意补钙粥的制作过程。首先谨慎挑选健康安全的食材，其次不要添加过多的糖分、盐分，同时不要添加防腐剂和其他化学添加剂。这样可以保证宝宝摄入的钙质是健康、安全、易于消化吸收的。
总而言之，补钙粥是为宝宝补充钙质的一种方便的方法，但我们应该结合宝宝的具体情况和对其他食物的摄入，掌控好其食用量，以确保宝宝健康发育。
