宝宝睡觉出汗是很常见的现象，在炎热的天气下也是很正常的。但如果你的宝宝在室温比较适宜的情况下睡觉依旧出汗，应该要注意宝宝的调理，下面为大家介绍几种方法：
1. 做好室温和空气流通：室内温度应该保持在22-26℃，要保持房间通风，让宝宝睡在流通的环境里。
2. 注意宝宝的睡衣：宝宝睡觉的衣服应该是轻松舒适的，最好是使用纯棉的睡衣。避免使用过重或过多的床上用品，这样不仅无法保暖，还会耗费宝宝的能量，导致身体出汗。
3. 注意饮食和水分摄入：如果宝宝太饿或太渴了，也会睡觉出汗。为了防止这种情况发生，你应该确保宝宝充足的饮食和水分摄入。
4. 避免在睡前给宝宝过多的刺激：如果在睡前，宝宝受到了太多的刺激或是运动，身体就会感到兴奋而出汗。尽可能放松宝宝，营造一个稳定而舒适的氛围，让宝宝自然进入睡眠状态。
总的来说，宝宝睡觉出汗是很正常的，但如果你的宝宝在室温较适宜的情况下依旧出汗，那么你就需要注意宝宝的调理，确保宝宝的舒适与健康。
