在孕妇分娩前检查胎儿的健康和发育状态是非常重要的。其中，胎儿心率是衡量胎儿健康的一个重要指标之一。胎心率是指胎儿在母体子宫内每分钟跳动的次数。在胎儿发育过程中，胎心率会不断变化，但是在不同怀孕周期，胎心率的正常范围是不一样的。对于10周的胎儿来说，胎心率100是正常的，但需要根据具体情况进行综合评估。
一个健康的胎儿心率范围一般在110~160次/分，而在10周左右，胎心率有可能还没有达到这个范围。根据美国妇产科医师学院（ACOG）的标准，10周的胎儿心率正常范围为90~170次/分，这个范围也属于正常变化的范围。此外，胎心率的变化还受到孕妇和胎儿的生理状态等多种因素的影响，因此在进行胎心率检查的时候，要在孕妇放松的情况下进行，以避免因为对检查过程的压力而影响结果。
对于孕妇来说，监测胎心率的方法一般有两种，一种是外监护，也就是通过腹部贴上胎心监测带，通过外部探头监测胎儿心率；另一种是内监护，通过阴道或子宫颈插入胎儿心率监测器来监测胎儿心率。其中，内监护的结果更加准确，但是因为涉及到破坏性操作，对孕妇的身体也会有一定的影响，因此需要根据具体情况进行选择。
总之，在孕期监测胎心率是非常必要的，但是要根据孕妇和胎儿的实际情况进行综合评估，及时就医并接受专业的医学指导。如果发现胎心率异常，要及时咨询医生并进行相应的治疗措施。
