胎儿缺氧是指胎儿在母体子宫内受环境影响（如胎盘功能不足、孕妇高血压等），导致其所需氧气供应不足，引起胎儿生命危险的情况。下面就是孕期怎么辨别胎儿缺氧的方法：
1. 胎动减少或缓慢：怀孕后期胎动比较活跃，如果孕妇觉得胎动减少或缓慢，就可能是胎儿缺氧的表现。
2. 胎心率异常：胎儿的心跳是正常的，一般为每分钟120-160次。如果孕妇发现胎心率低于120次或高于160次，就可能是胎儿缺氧的表现。
3. 孕妇体验不适或疼痛：胎儿缺氧会引起子宫收缩和宫缩疼痛，孕妇会感到不适或疼痛。
4. 看颜色：如果胎儿面色发红，说明胎儿缺氧较轻；如果胎儿面色发青紫，说明胎儿缺氧较重。
5. 判断羊水：正常情况下羊水是清澈无色的，如果孕妇发现羊水呈现深绿色或棕色，说明胎儿缺氧严重，需要及时就医。
综上所述，孕期怎么辨别胎儿缺氧主要有以上五个方面的表现。如果孕妇发现自己出现了以上情况，应该尽快就医，及时采取措施保护胎儿的健康。同时，孕妇在孕期要定期去医院做产检，及时发现和处理孕期并发症，保障胎儿的生命健康。
