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宝宝是不是补钙越多越好?

2024-04-03 17:19:31 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1655浏览

宝宝是需要钙质的,这是毋庸置疑的。但是,钙质的摄入量不是越多越好。事实上,如果宝宝摄入过多的钙质,反而可能对宝宝的健康造成负面影响。

首先,过多的钙质会影响宝宝的吸收其他重要的营养素。例如,过多的钙质会降低宝宝体内铁的吸收率,导致贫血。

其次,过多钙质的摄入可能会导致宝宝患上高钙血症。当宝宝身体内含有过多的钙质时,会出现呕吐、便秘、头痛等症状。严重时,还可能导致肌肉疲劳和嗜睡等。

另外,如果宝宝经常喝含钙质过多的奶,其实也并不一定能更好地补钙。过多的钙质可能会导致铁的吸收受阻,影响宝宝健康。因此,不建议采用大量摄入奶制品的方式来补充宝宝钙质。

因此,家长们应该保持谨慎,不能因为认为钙质越多越好而滥补钙。宝宝的摄钙应该遵循科学的建议,让宝宝在保证足够摄入的前提下,不要过量摄入。具体来说,在宝宝生长发育的前两年内,每天需要摄入约500~600毫克钙质。当然,对于有营养师或医师指导的宝宝,可以根据个人情况进行钙质补充以及药物治疗。

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