维生素C是人体必须的营养素之一，它对于养护皮肤、预防感冒、辅助锻炼等方面都有着非常重要的作用。但是对于六个月大的宝宝而言，很难通过常规饮食来获得足够的维生素C，因此需要家长特别关注宝宝是否缺乏维生素C。
如果宝宝缺少维生素C，家长可以采取以下措施：
1. 增加富含维生素C的食物
这是最直接的方法，可以为宝宝提供一定的维生素C补充。例如，可以为宝宝准备新鲜的水果，如柑橘、草莓和奇异果等，或者蔬菜，如西红柿、菜花和红椒等。注意：不要为宝宝提供含糖分过高的水果或果汁，这可能会增加宝宝口腔健康问题的风险。
2. 给宝宝添加维生素C的营养素
目前市售的婴儿配方奶粉中，很多都已经添加了维生素C，因此可以尝试为宝宝喝这些奶粉。同时，也可以给宝宝添加含有维生素C的婴儿多维片、口服液等，但务必注意该药品是否适合六个月大的宝宝。
3. 增加日晒时间
宝宝的身体在阳光照射下可以自行合成维生素D，可以促进钙吸收。因此，在阳光充足的时候，可以带宝宝去户外玩耍，进行曝晒，以帮助宝宝增加维生素C和D。
最后需要注意，维生素C的摄入也不能过量，因此需要根据宝宝的实际情况进行合理的营养补充。如果家长不确定宝宝是否缺少维生素C，建议前往医院进行检查，以及请教医生的意见。
