莲子和银耳都是很常见的食材，在中医中都有很重要的作用。莲子和银耳都具有去湿、滋阴、养颜等功效，在女性保健中尤其受欢迎。而且，莲子和银耳的搭配也是很经典的食材组合，被誉为传统美食。
在中医理论中，莲子和银耳都是有助于去胎毒的食材。胎毒是指胎儿在子宫中吸收母体养分的过程中产生的废物，这些废物需要通过母体的身体系统排出体外。如果胎毒不能得到有效的清除，就会引起各种健康问题。
莲子中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪及多种维生素、矿物质等营养物质，具有健脾益肾，清热润肺，润泽肌肤等功效。银耳则含有丰富的植物胶质、蛋白质、糖类、氨基酸以及多种微量元素，其中所含的氨基酸对于改善肠道功能，提高人体免疫力等方面都有明显的作用。
在经期之后，女性身体中容易残留一些胎毒，而银耳中的多糖和黏多糖能够促进胎毒排出，同时，莲子还含有苦杏仁甙等成分，可以促进肝胆的代谢，从而促进身体的代谢，加速胎毒的排出。
因此，莲子银耳可以说是一个很好的去除胎毒的食物搭配，对于女性的身体健康有很大的益处。不过在食用莲子银耳时，要注意适量，不宜过多，以免影响身体健康。
