宝宝的骨骼生长和牙齿发育需要大量的钙质。尽管母乳和配方奶粉都含有足够的钙，但是一些宝宝可能需要额外的钙补充来满足其生长和发育的需要。平常可以适量补充钙，但需要注意以下几点：
1.根据宝宝的年龄和体重确定补钙的剂量。过量补钙会导致排便不畅、食欲不振等问题。
2.选择含有维生素D的钙片或液体钙补充剂。维生素D有助于促进钙的吸收。
3.不要过度依赖营养补充剂来解决营养不足的问题。尽量通过饮食来摄取足够的营养。
4.控制宝宝食用含糖量高的食物，因为糖会影响钙的吸收。
5.坚持定期的身体检查和骨密度检查，以确保宝宝的骨骼健康。
总的来说，宝宝可以合理地平常进行钙的补充，但是需要注意剂量、营养均衡的控制，同时建议家长咨询医生的建议。通过科学的饮食搭配，以及适量钙的补充，可以确保宝宝健康成长。
