在经历了数月昼夜反复、睡眠时间不规律的婴儿期后，大多数宝宝在出生后三个月左右就开始建立起相对规律的睡眠时间了。通常情况下，白天婴儿正常睡多久会醒与宝宝的年龄有关，常常会因宝宝的生理和心理发育变化而发生变化。
在出生后三个月至六个月的婴幼儿期，婴儿的白天睡眠时间大约为三次，每次1-3小时不等。这个阶段的宝宝应该保证10-12小时的总睡眠时间。
到6-9个月的阶段，婴儿的白天睡眠时间会逐渐减少，通常为两次，每次1-2小时不等。这个阶段的宝宝通常应该保证11-12小时的睡眠时间。
到9-12个月，婴孩的白天睡眠时间进一步减少，通常为一次，持续1-2小时。在这个阶段，宝宝通常应该保持11-12小时的总睡眠时间。
需要注意的是，以上数据只是参考值，并不是绝对的。宝宝的睡眠习惯会因个体差异和环境影响而有所不同。有些宝宝可能只需要短时间的睡眠就能恢复精力，而另一些宝宝可能需要更多的睡眠时间。
因此，家长要根据宝宝的具体情况来安排睡眠时间。如果宝宝表现出过度疲惫、赖床、长时间哭闹等睡眠异常行为，家长需要及时咨询医生，以防出现健康问题。在有规律的白天睡眠和夜间睡眠的帮助下，婴儿可以在一个安静、有利的环境中快乐地成长。
