婴儿的睡眠质量比成人的差，主要是因为婴儿的睡眠是由神经系统和激素所调节的，而神经系统和激素确立睡眠和觉醒的客观标准需要一定时间形成。此外，婴儿还不能像成人一样自我调节，所以容易醒。
1. 睡眠周期较短
婴儿每天睡眠时间长短不一，一般在16-20小时之间，每天会有多次睡眠，每次睡眠时间也不一样，大都在30-60分钟之间，这是因为他的睡眠周期很短。
2. 人体时钟及激素分泌不稳定
婴儿的人体时钟和激素分泌还没有完全发育，没有规律可言，所以睡眠不稳定，容易醒。
3. 产生惊跳反应，醒来
在婴儿出生的前几个月，他们会出现惊跳反应，这是一种通常由外界刺激引起的自发反应，例如声音或触觉刺激，这时他们就会被惊醒。
4. 反酸及腹部疼痛
婴儿有时会因为饮食不当产生反酸，这会导致醒来。同时，腹部疼痛也是婴儿睡眠被打扰的原因之一。
总之，婴儿的睡眠问题是普遍存在的，家长需要耐心等待婴儿的神经系统、激素水平的成熟，同时要注意睡眠环境和饮食等方面的影响，尽量营造一个适宜的睡眠环境，帮助婴儿建立好的睡眠习惯，让婴儿健康成长。
