四个月的婴儿需要充足的睡眠来支持他们的生长和发展。根据国际儿科学会的建议，四个月大的婴儿每天需要睡眠14-15个小时，其中包括一两次日间小睡。这里的“小睡”指的是30分钟到2个小时不等的睡眠时间。
在这个年龄段，婴儿的睡眠大部分都集中在晚上。晚上，婴儿通常能够连续睡上一段较长的时间，通常为6-8个小时，而且不需要太多的喂食或抚摸。白天，婴儿需要较短的睡眠时间，大约是3-4个小时，可以分两三次进行。
当然，每个婴儿的睡眠需求都是不同的，取决于个体的差异和生长发育状态。有的婴儿可能需要更多的睡眠，有的则需要较少。如果您不确定您的婴儿是否睡得足够，可以观察以下3个信号。
第一，如果你的婴儿在醒着的时候显得烦躁不安、不停地哭闹，那么他可能需要更多的睡眠。
第二，如果你的婴儿在醒着的时候显得无精打采、容易疲惫、一直打哈欠，那么他可能需要更多的睡眠。
第三，如果你的婴儿在夜间醒来频繁，需要吃奶或其他亲密接触才能再次入睡，那么他可能需要更多的睡眠。
总之，为了确保婴儿的健康和快乐成长，父母需要帮助他们建立强健的睡眠习惯。这可以包括定期的床上故事、温馨的摇篮曲、安定的睡眠环境等等。通过这些措施，您可以帮助您的宝宝获得更好的睡眠，并提高他们迎接每一天的力量和精神状态。
