孕妇在怀孕八个月左右，宝宝的发育已经进入了一个非常重要的阶段，所以孕妇的饮食非常重要。
首先，孕妇不应该食用含有不良物质的食物，例如罐头食品、油炸食品等。这些食物中含有的防腐剂、重金属等物质，易通过胎盘影响胎儿的健康。
其次，孕妇应该注意摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。蛋白质是胎儿生长发育的必需物质，常见的蛋白质来源包括鸡肉、牛肉、鱼类、虾类、蛋类等。维生素和矿物质则可以通过多吃水果、蔬菜、乳制品等方式摄入，例如维生素C、维生素E、叶酸、钙等都非常重要。
还有一些孕妇应该少摄入或者避免食用的食物，例如猪肉、牛肉等红肉以及肝脏、皮蛋、鲫鱼等高汞的食物。这些食物中含有大量的胎毒，如果孕妇长期食用，会影响胎儿的发育，甚至会导致宝宝出生后出现一些生长发育异常等问题。
最后，孕妇应该注意适当摄入低脂低糖的食物，如粗粮、蔬菜水果等，以保持良好的身体状况和代谢水平。
总之，孕妇在怀孕八个月时应该注意多吃营养均衡的食物，少食含有胎毒的食物，保证自身和胎儿的健康。
