在宝宝9个月时，补钙是一个值得关注的问题。这是因为这个时期是宝宝快速生长和骨骼发育的关键阶段。补钙的目的是为了确保宝宝足够的钙质供应，以支持其骨骼和牙齿的健康成长。
一般来讲，宝宝到了9个月，就可以通过食物来摄取足够的钙质。对于经过母乳喂养的宝宝来说，母乳中有足够的钙质，在婴儿不需要额外的钙补充。但是对于不再通过母乳喂养的宝宝来说，需要保证他们从食物中获得足够的钙质。
以下是一些富含钙质的食物：
1. 奶制品，如牛奶，酸奶，芝士等；
2. 绿叶蔬菜，如菠菜，白菜，芹菜等；
3. 海产品，如虾，蟹，鱼等；
4. 健康的谷物，如燕麦，大麦，小麦胚芽等。
值得一提的是，需要注意的是过量摄入钙对宝宝的健康也是有影响的。因此，应该让宝宝通过正常饮食来获得足够的钙质，而不应该依赖钙片等单一营养素来进行补钙。
总的来说，宝宝在9个月时，需要确保通过正常饮食来摄入足够的钙质以支持其健康的骨骼和牙齿生长。如果您有任何疑虑，可以咨询您的儿科医生来帮助您制定适合宝宝的饮食计划。
