孕妇在怀孕期间要保证良好的营养，不仅对自己的身体健康有好处，还能帮助胎儿的正常发育。但存在一些饮食习惯或者食物，可能会对胎儿造成畸形，这些食物包括：
1.生肉：生肉可能携带含有弓形虫的寄生虫，这会对胎儿的神经系统和眼睛等带来慢性影响，甚至会导致胎儿变成狂犬病病毒携带者。
2.大豆：大豆的异黄酮和植物雌激素，含有雌性激素，可能干扰胎儿的性腺发育，使男性儿童在出生后出现生殖器异常，甚至无法生育。
3.盐：盐中存在的溴质也可能会妨碍胎儿的神经系统健康，脑部畸形的风险在胎儿的头部有水肿的情况下增加。
4.含汞的食物：含汞的鱼类包括金枪鱼和鲨鱼等，因其汞含量高，会对胎儿的神经系统和大脑发育造成不利影响，导致智力发育退化等问题。
5.烟草和酒精：孕妇抽烟或饮酒，其中的化学物质和酒精可能会导致胎儿在身体和大脑方面出现畸形，如脑部发育不正常、新生儿低体重、先天性心脏病等。
总之，饮食健康、合理的孕妇对孕妇和胎儿都有好处。如果发现孕妇需要改变饮食习惯或者避免某些食物，应该咨询医生或者营养师的意见，以确保孕妇和胎儿的健康和安全。
