宝宝的脾胃和营养摄入对于他们的健康成长非常重要。脾胃是宝宝身体的消化系统，负责消化和吸收食物中的营养物质。因此，宝宝的脾胃健康对于他们的健康成长至关重要。另一方面，钙是宝宝生长过程中必不可少的营养物质，对于骨骼生长和发育至关重要。那么，宝宝如何调理脾胃并补钙呢？
首先，宝宝的脾胃是需要保持健康的。保持脾胃健康的第一步是保证宝宝的饮食健康。母乳喂养是最好的营养来源，通过母乳喂养可以给宝宝提供各种营养和必需的维生素和矿物质。对于使用奶粉的宝宝来说，选择好质量的奶粉非常重要，同时保证配制方法正确，并且按照孩子年龄段和特殊情况选择奶粉种类。
其次，补充钙质也非常重要。让宝宝摄入适量的钙质可以保证他们骨骼健康。钙质的来源可以是通过正常的饮食摄取获得，比如牛奶、起司、豆制品、青菜、小鱼仔、坚果等等。如果宝宝无法获得足够的钙质，那么就需要进行添加剂或者营养品的口服，但是添加剂或者营养品也应该在医生的建议下进行。
最后，许多家长和孩子会选择服用益生菌来保护宝宝的胃和肠道健康。益生菌能够帮助宝宝消化食物和吸收营养物质，同时维持肠道健康。但是，在服用益生菌之前，家长需要咨询医生的建议。
总之，保持宝宝的脾胃健康和补充足够的钙质可以保证宝宝的健康成长。家长需要尽可能地提供营养健康、营养丰富的饮食，同时咨询医生的建议，才能够保证宝宝健康成长。
