一个月总呛奶可能是因为多种原因引起的，以下是可能的原因和解决方法：
1. 喝奶太快：过快饮奶会使奶流进入喉咙，导致呛奶。解决方法是：喂奶时让婴儿慢慢吸奶，缓慢而稳定地喂。
2. 乳头形状不正确：若乳头形状不正确，如外翻、内陷等，就会使婴儿吃奶时产生不适，呛奶现象出现。解决方法是：妈妈可以尝试使用正确形状的乳头。
3. 婴儿感染呼吸道疾病：由于感染呼吸道疾病，如感冒、流感等，婴儿可能在喝奶时感到困难，呛咳出奶。解决方法是：妈妈应保持婴儿的健康，避免感冒的传播。
4. 进食前没清理口腔：婴儿口腔没有清理好，还有食物残留，容易导致婴儿呛奶。解决方法是：妈妈在给宝宝喂饭前，要把宝宝的口腔用湿毛巾或棉球擦净。
5. 非常严重的情况：如果婴儿经常呛奶或不能吃够奶，可能会出现健康问题，如脱水。如果情况很严重，请及时就医。
总之，当宝宝出现呛奶的症状时，家长应该及时寻求医生的建议并调整喂养方式。通过适当的调整，让宝宝健康成长。
