胎心率和胎动是孕妇关心的重要问题之一。胎心率是指孕妇肚子里宝宝的心率，胎动则是指宝宝在孕妇肚子里的活动量。正常胎心率是120-160次/分钟，而胎动也有其正常的范围。
对于胎心率快的情况，一般来说，孕妇不需要过于担心。因为胎儿是一个活跃的生命，而胎心的变化也是受外界刺激和胎儿自身的变化因素影响的。例如孕妇吃、喝、走路、站起来等活动，都可能导致胎儿心率增加，这是正常的生理反应。
但是，如果胎儿心率过快持续时间较长，或者伴随着其他异常情况出现，如胎心率过慢、胎儿运动减少、胎动不规律等，那么就需要及时地去医院检查了解胎儿的具体情况。
而对于胎动来说，宝宝在孕期活动也是正常现象，胎动的频率和强度会随着孕期的不同而变化。初期多为“踢腿蹬脚”，后期多为“翻滚搅动”。通常孕妇在孕25周左右开始能够感受到胎动，在孕29周左右开始能够明显地感受到规律的胎动。
正常情况下，孕妇每天能够感受到宝宝的胎动10次以上，如果孕妇觉得宝宝胎动过于轻微或频率过低，可以多进行一些身体活动，如坐起来、转身、散步等，这些活动会促进血液循环，增加胎儿活动。
总的来说，孕期胎心率快和胎动正常还是比较常见的现象，孕妇只有注意观察胎动的频率和强度，及时多进行一些身体活动，维持良好的生活方式和情绪状态，才能让宝宝健康地成长。如果孕妇有不安的情况，建议及时就医，以保证母婴安全。
