宝宝从出生开始，就需要大量的营养物质来促进他们的生长发育。其中，钙是非常重要的一种营养物质，对于宝宝的骨骼生长和牙齿的形成都有着至关重要的作用。对于三个小时的宝宝而言，虽然身体还不是很健康，但宝宝需要足够的钙来促进他们的生长和发育。因此，在三个小时的宝宝中， 补钙十分重要。
首先，三个小时的宝宝需要大量的钙来建立他们的骨骼。骨骼是宝宝身体非常重要的支撑结构，也是宝宝健康成长的基础。钙可以被骨骼吸收，让宝宝的骨骼变得更加坚固、健康。同时，补钙还可以预防贫血，提高宝宝的免疫力，保证宝宝身体的健康成长。
另外，在三个小时的宝宝中，钙还有着促进牙齿生长和形成的作用。牙齿也是宝宝健康生长的重要组成部分。如果宝宝缺乏钙，将会导致牙齿发育不良、口腔问题和牙齿龋齿等。因此，钙的补充可以促进宝宝的牙齿生长和发育，保证牙齿健康。
综上所述，三个小时的宝宝需要补钙，以保证他们的骨骼和牙齿的健康发育。在补钙的过程中，建议通过母乳喂养或是配合优质奶粉，并适当添加钙质食品（例如奶制品、豆制品等）。当然，具体的补钙方法还需要根据宝宝的个体差异和医生的建议进行调整。
