宝宝的骨骼发育及免疫系统的防御力，都需要维生素D的帮助。而对于两岁以下的宝宝，由于皮肤较薄嫩，容易受到紫外线损伤，因此通过日晒获取维生素D并不是一个很理想的选择。因此，家长可以从以下几个方面进行补充：
1.摄入富含维生素D的食物。食物中含有的维生素D通常是有限的，可以考虑加入一些鱼肝油、蛋黄和奶制品等富含维生素D的食物，来增加宝宝的维生素D摄入量。
2.口服维生素D 液体 。在医生的建议下，可以选择口服维生素D 液体，为宝宝 补充维生素D。
3.维生素D 含量的科学配方奶粉。 对于一些需要喝配方奶粉的宝宝，可以选择含有维生素D的专门配方奶粉，以满足宝宝维生素D的需要。
需要注意的是，补充维生素D要注意剂量。过多的维生素D摄入会带来严重的副作用，例如中毒等。因此，在补充维生素D的时候，一定要在医生的建议和指导下进行。此外，家长还需注意观察宝宝的身体反应，如有任何不适，立即停止补充并咨询医生。
