婴儿30天趴着睡是不建议的。因为婴儿的颈椎和脊椎发育都不完善，如果长时间趴着睡，会对颈椎和脊椎造成压力和负担，导致出现颈部疼痛、脊椎变形等问题。此外，婴儿脸部面对床垫，容易导致呼吸不畅，引起窒息，严重的甚至会危及生命。
建议婴儿在30天以内应该仰着睡，在睡觉时可以放上一些软垫子来保护头部。
为了促进婴儿健康的成长，我们可以采取以下措施：
1. 维持安全的睡姿。确保婴儿在睡觉时处于仰卧状态，并放置睡眠时所需的床垫、枕头、被子等设备以支持其头部和身体。
2. 提供良好的枕头和床垫。婴儿睡眠质量不仅由睡姿决定，也受到床垫及枕头的支撑程度所影响。
3. 给孩子打嗝。避免婴儿吞咽大量空气，可在进食后助其打嗝以避免胃部胀气。
4. 维护合适的温度和湿度。确保室内空气湿度适宜、房间明亮通透，防止婴儿感冒。
5. 结合适当的运动和营养饮食帮助婴儿健康成长。除了定期进行体检和接种疫苗，家长应该制定婴儿合适的饮食安排和运动计划，以推动其健康成长。
