趴着睡是当前宝宝睡眠方式中非常流行的一种，它可以增加婴儿的舒适度，减少翻身的麻烦，改善呼吸困难以及预防SIDS等症状。但是，对于11个月大的宝宝来说，趴着睡是否是最好的选择呢？
首先，我们需要了解一下宝宝的睡眠情况。11个月大的宝宝睡眠时间大约在14小时到15小时之间，平均每天需要2次或3次小睡，在晚上睡觉时我们称之为长途睡眠。睡眠对于宝宝的成长和发育非常重要，因为它可以促进大脑发育和细胞生长，促进身体内部的平衡，使宝宝身体更加健康。
趴着睡对于11个月大的宝宝来说可以说是最佳选择之一。但是我们需要记住的是，趴着睡觉并不是每一个婴儿都适合的，所以我们需要仔细观察宝宝的行为和身体状况，如果存在不适应这种睡眠方式的问题，我们就需要考虑其他的方式。
当然，无论哪一种睡眠方式，都存在一定的风险和危险。跟趴着睡一样，它也存在着潜在的窒息风险，如果宝宝的鼻子被面料或床上用品填塞或压迫，或者说是睡眠中呛咳或打喷嚏等等，都有可能引发呼吸困难。另外，孩子的脊椎发育尚未完全成熟，如果长时间趴着睡，也可能会对其身体发育造成某些影响。
总之，不管是哪种睡眠方式，我们都需要根据宝宝的实际情况和身体状况来选择适合他的方式。如果你想让你的宝宝在趴着睡中感受安全和舒适，可以选择尝试使用特别设计的宝宝床上用品，比如特别的枕头等等，来降低风险。但是，不管怎样，我们都要始终保持警惕，做好安全措施，确保宝宝的安全睡眠。
