对于年幼的宝宝，维生素D的应用是很必要的。孩子不像成年人一样能获得足够的维D，主要是因为阳光的缺乏以及食物的摄取不足。
维生素D对宝宝的身体有很多好处。它能够帮助身体吸收钙和磷，使宝宝的骨骼更加健康，从而预防骨质疏松症。此外，维生素D还能帮助加强免疫系统的效果，降低儿童感染病的风险。
然而，宝宝需要的维生素D量和成年人不同。根据医学建议，0至12个月的婴儿需要每天服用400-1000IU（国内推荐400IU）的维生素D。而1岁至18岁的儿童需要每天服用600-1000IU（国内推荐600IU），并且这个用量可以在孩子的体重和生长状态而定，家长也最好听从医生的建议。
一些丰富维生素D的食物包括鱼肉、蛋黄、牛奶、豆类和杏仁。然而，如果宝宝的饮食中摄取不足或无法摄入足够的阳光，那么使用维生素D补充剂是非常重要的。
总之，维生素D对于年轻孩子是很重要的，如果家长不确定是否应该使用维生素D补充剂，请咨询医生的建议。同时，也要努力使宝宝的饮食更加全面和均衡，以便孩子能够在阳光和食物中获得足够的营养。
