五岁的宝宝总出汗可能是因为身体的内部调节机制暂时出现了一些问题。一般来说，人体通过出汗来调节体温，保持身体的稳定状态。但如果出现了频繁出汗的情况，可能是因为宝宝的体温调节系统还没有完全成熟，或是因为患上了某些疾病。
一些潜在的原因包括体温过高、药物过敏、过度活动等。如果宝宝身体症状明显，还可能与疾病有关，如感冒、发烧、体重不足等。同时，可能还涉及到宝宝的生活环境、饮食习惯、睡眠质量等因素。
要解决宝宝总出汗的问题，首先需要确认出汗的原因。如果宝宝患有疾病，需要及时就医。如果是温度过高，要保持室内的通风，经常为宝宝换洁净干爽的衣服，以保持舒适的体温。同时也需要注意让宝宝避免过度活动，合理把握运动量。
饮食也是很重要的因素，需要保证宝宝的营养均衡，多喝水、多吃蔬菜水果，以提高身体免疫力。睡眠也要保证充足和质量，晚上尽量让宝宝早点入睡，实现充足的睡眠。
如果宝宝总是出汗，作为父母应该密切关注，了解宝宝的身体情况，及时采取措施。如果持续出现出汗情况，建议到医院或专业机构进行检查，以排除疾病的可能性。 宝宝的身体健康需要引起重视，及时关注调节，才能让宝宝健康成长。
