为了让胎儿不缺氧，孕妇需要采取以下措施：
1. 注意饮食：保持合理的饮食，营养均衡，避免暴饮暴食和贪吃油腻食物。尽量多吃富含蛋白质、叶酸、铁、钙等营养素的食物，如鸡肉、鱼类、蔬菜、水果、全麦面包等。
2. 补充营养素：除了从食物中获取营养素外，孕妇还可以考虑补充叶酸、铁、钙等营养素的补充剂。但必须在医生的建议和指导下进行。
3. 多加运动：适当的运动可以增强孕妇的身体素质，改善身体机能，有助于胎儿的健康发育。但孕期运动需要注意安全与合理性。
4. 定期产检：孕妇要定期到医院进行产前检查，及时了解胎儿的健康状态，避免胎儿缺氧等异常情况的发生。
5. 保持良好的心态：孕妇应尽量保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。有助于缓解各种身体不适症状，并减少胎儿缺氧的风险。
总之，孕妇需要注意好自身的身体健康，保持良好的身心状态，注重营养和运动，及时就医检查，才能够有效地保障胎儿的健康成长。
