天气变热时，孕妇需要注意以下几点，以降低胎儿缺氧的风险。
首先，孕妇要避免长时间暴露在太阳下，以防止体温过高导致胎儿缺氧。最好在早晨或晚上时出门运动或活动，避免在太阳直射下进行户外活动。
其次，孕妇应该坚持科学的饮食，以确保营养充足，从而促进胎儿的健康成长。避免高温烤肉、油炸食品等过于刺激的食物，多吃清淡易消化的蔬菜水果等饮食建议。
再次，孕妇应该保证足够的饮水，既能滋润身体，又能避免脱水和胎儿缺氧等不良影响。建议饮用温水，避免刺激性的饮料和咖啡因。
最后，孕妇应该避免过度劳累，以保证身体的休息和恢复。特别是在高温天气下，一定要注意适当的锻炼和休息，避免过度疲劳，防止胎儿缺氧。
总的来说，天气变热对胎儿的健康存在一定的影响，但家长只需要注意以上几点，就可以避免胎儿缺氧等问题的发生。同时，如果出现任何不良症状或情况，应该立即就医或咨询医生。
