在秋季时，宝宝的身体发育和骨骼成长都需要充足的钙元素。因此，在秋季，宝妈们应该注意为宝宝补充足够的钙，以保证宝宝的骨骼健康成长。那么秋天宝宝适宜补钙吗？
答案是肯定的。不仅仅是秋季，宝宝在每个季节都需要补钙。因为钙元素是宝宝正常生长发育所必需的营养物质之一，它可以促进骨骼的生长和浓缩，增强牙齿，维护心脏和神经系统的正常功能。
在秋季时，宝宝的身体对钙元素的需求量可能更高，因为宝宝在这个季节往往会经常呆在室内，阳光和户外活动的机会变少了。阳光可以帮助宝宝吸收更多的维生素D，而维生素D可以促进钙元素的吸收。因此，缺乏阳光和户外活动的宝宝，在秋季时要注意多摄取维生素D，以帮助身体更好地吸收钙元素。
宝宝可以通过饮食来摄取足够的钙元素。比如，含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、豆浆、红枣、菜花等等。宝妈们可以根据宝宝的年龄和身体状况，进行合理的食谱搭配和合理的建议。另外，宝妈们可以选择富含钙和维生素D的补钙剂，以保证宝宝的钙元素摄取量。
总之，秋季时需要为宝宝补钙，但是不能过量，应该根据宝宝的需求适量摄取。同时，一定要多让宝宝接触阳光和进行户外活动，以帮助身体更好地吸收钙元素和维生素D。
