假性宫缩是指在孕妇怀孕期间，因各种因素（如体位改变、过度疲劳、紧张等）导致子宫肌肉收缩而出现的疼痛感受，但并不是真正的宫缩。假性宫缩多发生在孕晚期，但一般不会对孕妇产生副作用，也不会对胎儿造成影响。
在假性宫缩时，胎动频繁比较正常，因为胎动是反映胎儿生命活动的重要指标之一。在孕妇怀孕期间，胎儿的生长发育是需要不断的能量和营养支持的，而这些能量和营养来源于母体供给。所以，孕妇饮食和营养吸收的情况对胎儿的健康也有很大影响，营养摄入不足或不均衡，都可能导致胎儿缺氧、营养不良等情况，进而影响胎动的正常表现。
由此可见，孕妇应该保持良好的营养和生活习惯，避免过度劳累和精神压力。同时，孕妇要保持积极的心态，遇到假性宫缩或其他不适的情况，应该及时就医，并听从医生的建议和指导。如果孕妇出现真正的宫缩，一定要及时到医院就医，以避免对胎儿和孕妇产生不利的影响。
