两个月的宝宝老呛奶是比较常见的一种情况，这是因为宝宝的消化系统还不够强大，无法很好地处理食物，所以容易出现呛奶的状况。如果宝宝老呛奶，首先要做的就是找出原因，并采取相应的措施。
1. 观察姿势是否正确。母乳喂养的话，应该让宝宝的头部稍微抬高一些，让乳汁流入到喉咙里的方向应该是斜的，这样有利于防止乳汁流入到呼吸道中。如果是用奶瓶喂养，应该使奶嘴垂直于宝宝的口腔，并且要控制好流速，不要太快。
2. 检查宝宝的口腔和鼻子是否通畅。如果宝宝患有鼻塞等疾病，就容易出现呛奶的情况。在喂奶之前可以使用鼻吸器等工具帮助清除宝宝的鼻涕和黏液，让宝宝的呼吸顺畅一些。
3. 调整喂奶时间和频率。如果宝宝吃得太快或者太频繁，就容易引起呛奶。应该让宝宝吃得更慢一些，每次喂奶之间的时间间隔要保持在合适范围内。
4. 寻求医生帮助。如果宝宝呛奶的情况比较严重，需要及时就医，并由医生给出具体的诊疗方案。
总之，要避免宝宝出现呛奶的情况，可以采取多种措施综合考虑，并注意观察宝宝的情况，避免一些不必要的伤害。
