维生素D与钙是两种不同的营养物质，它们各自在人体中起到不同的重要作用。维生素D是帮助人体吸收钙的关键营养素，而钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分。因此，宝宝吃维生素D可以帮助促进钙的吸收，但并不能直接补充钙质。
当宝宝摄入足够的钙质时，它主要用于支撑骨骼和牙齿的生长和发育，以及维持身体其他器官的正常运作。而维生素D则可以帮助钙质在体内被吸收、利用和定位，在宝宝的生长发育过程中发挥重要的作用。
因此，宝宝的膳食中应该保证足够的钙质摄入，并且与维生素D合理配合使用。富含钙质的食物可以包括奶制品、豆制品、鱼类、贝类、蛋类、蔬菜等。而维生素D则主要由阳光照射而来，少量的食物中也含有维生素D，如鱼肝油和动物肝脏。
需要注意的是，过量补充维生素D或钙质都可能会对宝宝的健康造成负面影响，因此在宝宝饮食和补充营养时，应根据医生或营养师的建议进行合理的调整和选择。同时，密切关注宝宝的生长发育状况和健康状况，及时调整饮食和营养补充方式，保障宝宝的健康成长。
