四岁的宝宝由于正处于生长发育阶段，新陈代谢比较旺盛，所以出汗是很正常的。但是如果宝宝出汗过多、频繁，就需要注意了。下面给大家介绍一些应对宝宝过度出汗的方法：
1. 注意饮食：宝宝出汗过多可能与饮食有关，建议控制宝宝的热量摄入，减少过多油腻或辛辣食物的摄入，增加水果、蔬菜和清淡的饭菜。
2. 减轻负重：如果宝宝经常背负重物，过度运动等，容易导致出汗过多，建议减轻宝宝的负重，建立健康科学的运动习惯。
3. 注意保暖：如果宝宝在空调环境下过度凉爽，会导致出汗过多，所以需要做好室内保暖措施，保持室温适宜，保证宝宝身体不受凉。
4. 增强体质：对于常常出汗的宝宝，父母应该帮助宝宝增强体质，让宝宝多参与户外活动，多晒太阳，增强身体的免疫力和体质。同时，可以适当给宝宝补充维生素和矿物质等营养物质。
5. 观察药物副作用：某些药物可能会引起宝宝出汗过多，因此在宝宝服用药物期间，父母需要观察药物的副作用，保证宝宝身体的健康。
总的来说，出汗是宝宝身体排泄多余水分和废物的一种自然方式，如果宝宝出汗不是很频繁、无明显症状的话，可以放心让宝宝自然排汗。但如果持续出汗过多、频繁、出现其他症状等，建议及时就医，找到原因进行适当处理。
