头发上的胎毒是指在怀孕期间由于胎儿的生长和代谢过程中，产生的一些代谢废物在母体血液中积累，然后通过毛细血管进入毛囊，沉积在头发内部的物质。这些废物包括重金属，荷尔蒙、 维生素和其他物质。而这些胎毒如果想要完全消除的话，需要一定的时间和方法。
首先，在孕期过程中，让自己的身体和胎儿维持健康的饮食习惯是非常重要的。要控制好自己的糖分，脂肪和盐分的摄入。多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物中的维生素和矿物质可以帮助身体排泄废物，同时让身体内部的循环更加良好，促进身体健康。
其次，多喝水也是非常重要的。水对于代谢有着非常重要的作用，尤其是对于那些易疲劳、代谢不良的孕妇来说，更应该注意多喝水。孕妇喝水少，就会导致代谢废物在体内堆积，容易形成胎毒。
此外，孕期的锻炼和睡眠也是非常重要的。定期运动可以帮助身体保持健康，促进血液循环，通过运动可以更好地消除身体内的代谢废物。同时，保证足够的睡眠时间，有助于身体的排毒和恢复。如果有需要，建议孕妇去专业机构进行一些小的甚至是有氧运动。
最后，如果想要彻底清除头发中的胎毒，可以选择去美发店洗头。洗头时用清洁力更强的洗发水，因为洗发水中的成分具有很好的清洁排毒作用。让美发师帮忙用力按摩头皮，帮助排出毛囊内的废物。
综上所述，头发上的胎毒不会自己消除，需要通过一定的方法和时间去清除。在孕期期间，可以控制自己的饮食和生活习惯，以便更好地排毒。此外，定期的洗头和按摩也是非常重要的，可以帮助加速头发中胎毒的消除。
