宝宝出汗是正常生理反应，出汗多也不一定是病态，但过多出汗也表明宝宝有相应的健康问题。出汗多可能与湿热、营养不良、贫血等有关。那么，应该怎么补呢？
1.湿热体质型：宝宝体质偏热，出汗多、皮肤皮肤容易潮湿、粘腻、体温极易升高等。可以适当喝鲜荷叶茶、金钱草茶、生花生、苦瓜等。这些食物可以清热解暑、除湿解毒。
2.营养不良型：宝宝体质虚弱，气血不足、肥胖、容易疲倦等。可以给宝宝多食用豆类、含铁质的食物等，如猪肝、红枣、黑木耳、绿叶蔬菜等。这些食物可以滋养气血、促进营养吸收、提高宝宝的免疫力。
3.贫血型：宝宝缺少铁质，容易出现贫血的情况，使宝宝身体虚弱、体力不支、面色苍白等。可以给宝宝多食用富含铁质的食物，如瘦肉、动物血、蛋等。这些食物可以帮助宝宝缓解贫血症状，增强体质。
此外，还应注意孩子的劳逸结合，适当运动，保证充足的睡眠时间，注意室内通风换气，防止病菌感染等。如果孩子出汗多伴有发热、疲劳、食欲不振等症状，应及时就诊，避免延误治疗。
