胎心是孕妇在孕期中非常重要的一个指标。肚子里的胎儿每分钟的心跳次数被称为胎心率。胎心率反映了胎儿的心脏发育情况和血氧供应情况，是判断胎儿是否健康的重要指标。那么，怎样看胎心心率高不高呢？下面，我们一起来详细了解一下。
1. 胎心正常范围。
胎心在正常情况下，每分钟的心跳次数应该在110-160次之间。这是经过科学实验证明的正常范围。如果胎心率超过160次/分，就属于胎心过快，如果低于110次/分，则属于胎心过缓。
2. 什么情况下需要关注胎心高。
孕妇怀孕后期，胎心高是比较常见的情况。如果胎心率超过正常范围，需要密切关注胎儿的情况，寻找出是否存在胎儿窘迫等情况，并且要及时处理。因为胎儿如果存在窘迫，那么就说明胎儿的供氧不足，可能会导致胎儿缺氧，从而引发其他问题。
3. 胎心高的原因。
孕妇在妊娠晚期，胎心率变高是非常正常的生理表现，但如果太高，就需要注意了。胎儿的胎心过高可能是由于以下原因造成的。
（1）胎儿处于活动状态：胎儿如果一直处于活动状态，那么它所产生的代谢废物会增多，导致胎儿需要更多的氧气，从而引发胎心高。
（2）孕妇缺氧：孕妇缺氧会导致子宫内压力增大，这样会刺激胎儿的心跳加快，从而引发胎心高。
（3）孕妇精神紧张：孕妇精神紧张会导致身体处于紧张状态，这会造成母体的心跳加快，心率的飙升也会影响胎儿的胎心。
4. 如何调节胎心高。
胎心高是有一定风险的，因此孕妇需要采取一些有效的措施来调节。孕妇们可以采取以下方式来帮助胎儿降低胎心高。
（1）孕妇需要注意休息，避免过度疲劳。
（2）在身体处于压力状态时，就需要进行呼吸深呼吸，让身体得到缓解。
（3）多吃一些富含营养的食物，增加胎儿对氧气的需求，使胎心正常。
（4）情绪调节，避免过度紧张和疲劳。
总之，孕妇们在孕期需要密切关注胎儿的胎心情况，如果出现胎心高的情况，就需要及时的调节和处理。此外，孕妇也需要注意自己的营养摄入，避免过度劳累和情绪上的波动，才能保证胎心正常。
