孕晚期胎儿缺氧是一个症状，在胎儿生长过程中，一旦出现胎儿缺氧，就需要引起重视。因为缺氧的状态会影响胎儿的健康，尤其是智力方面的发展。为了防止孕晚期胎儿缺氧，我们应该注意饮食，多吃以下食物：
1. 含铁食物
铁是构成红细胞的元素，多吃富含铁的食物能增加红细胞的数量，提高血液的氧合能力，保证胎儿的供氧需求。富含铁的食物有瘦肉、蛋类、豆类、菜类、谷类、枣类等。
2. 含锌食物
锌是保护脑细胞的元素，多吃富含锌的食物能有助于胎儿大脑的发育，增加胎儿的抗缺氧能力。富含锌的食物有瘦肉、鱼类、虾、蛋类、牛奶、豆类等。
3. 富含维生素C食物
维生素C是促进血液循环的元素，多吃含维生素C的食物能提高有效血容量，增加氧气的供应量，对缺氧有积极的防护作用。富含维生素C的食物有柑橘类水果、红枣、草莓、猕猴桃、辣椒、西兰花等。
4. 富含核黄素食物
核黄素是人体合成能量的重要成分，多吃含核黄素的食物有助于胎儿的正常代谢，增加胎儿的能量储备，提高抗缺氧的能力。富含核黄素的食物有瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、全麦面包等。
总之，在孕晚期身体的需要更多的营养和氧气，为了保证胎儿的健康和发育，应该多吃富含铁、锌、核黄素、维生素C的食物，尤其是缺氧情况下。另外，一些均衡饮食和运动也是十分重要的。
