预防胎儿畸形是指在孕期中预防胎儿出现先天性畸形的一系列措施。胎儿畸形包括外表畸形、器官发育异常、器官数量异常等，在胎儿生长发育过程中就已经形成了。
胎儿畸形的发生原因很复杂，其中也包括一些家庭遗传因素和身体状况问题。母亲在孕期中的不良生活习惯如抽烟、饮酒、吸毒、工作压力大等也会对胎儿畸形造成不同程度的影响。因此，孕期如何预防胎儿畸形，应该是每位准妈妈都十分关注的问题。
预防胎儿畸形应该尽早开始，准备怀孕前应该注意适当增加蛋白质、维生素、矿物质等的摄入量。此外，准备怀孕前也要尽可能改变暴饮暴食、过度减肥、长期熬夜等不良生活习惯。如果有慢性疾病应提前治疗，例如甲状腺疾病、糖尿病等。如果必须吃药，必须要听从医生建议。
孕期中，准妈妈也应该时刻关注自己和胎儿的状况。在妊娠前三个月，胎儿的主要器官已经形成，此时做好孕期保健尤为重要。首先，准妈妈应该戒烟、戒酒、远离毒品等有害行为，做到早睡早起，并保持情绪稳定。其次，准妈妈需要多吃蛋白质、维生素、矿物质等食品，并且尽可能避免食用大鱼大肉及含盐、甜、辣等食品。最后，在孕期中定期接受产前检查和B超检查，及时发现和治疗问题。
在孕期中，如何预防胎儿畸形，需要准妈妈和丈夫共同努力。这也是每个家庭都应该认真对待的问题。只有认真做好胎儿畸形的预防工作，才能保障宝宝的健康成长。
