宝宝长牙期是指6个月左右到2岁左右的时间，这个时期宝宝的口腔里开始有牙齿生长。在这个时期，很多父母都会关注宝宝的营养摄入，特别是钙的摄入。那么，宝宝长牙期是否可以补钙呢？
首先，我们需要知道，钙是宝宝骨骼生长和发育的重要元素之一。在宝宝长牙期，由于牙齿生长需要大量的钙质，因此宝宝需要更多的钙来支持牙齿的生长。除了饮食中的钙摄入外，宝宝也可以通过补充钙来保证足够的钙摄入量。
补钙的最直接方式是服用钙补充剂。但需要注意，对于宝宝而言，补钙要注意以下几点：
1. 首先，宝宝的钙摄入应该以自然饮食为主，保证宝宝吃到各种食物类别，如奶、蔬菜、豆类、鱼、虾等等，保证摄入钙质的同时，摄入其它营养素。
2. 如果宝宝确实需要补钙，建议在医生或营养师的指导下选择适合宝宝的钙补充剂。不要给宝宝过量的钙补充剂，以免对宝宝的身体带来危害。
3. 在给宝宝补钙的时候，一定要按照剂量指示使用。对于年龄较小的婴儿，可以将钙补充剂加入奶粉、果泥等中进行服用，以免对宝宝卡喉，引起不适。
总之，宝宝长牙期是需要足够的钙的，但补钙要慎重，一定要在医生或营养师的指导下进行。另外，宝妈们在宝宝长牙期也可以增加宝宝晒太阳的时间，这样能够促进宝宝的维生素D吸收，进一步促进宝宝吸收钙的效果。
