维生素C是一种重要的维生素，对保持人体健康有着重要的作用。它是一种水溶性维生素，对于宝宝来说，摄入适量的维生素C对免疫系统的发育和预防感冒都有很好的帮助。但是，如果摄入过量会引发一些问题，其中包括出汗。
首先，维生素C在一定剂量范围内对人体没有副作用，但是如果摄入过量，会对人体产生负面影响。一般来说，每天摄入超过2000毫克的维生素C就可能产生一定的副作用，包括乏力、恶心、呕吐、头痛等，同时还可能影响胃肠系统的吸收和代谢。
其次，维生素C不是导致宝宝出汗的直接原因。因为维生素C在体内代谢后不会导致热量的释放，也不会直接刺激汗腺。但是，如果宝宝摄入了太多的维生素C，可能会对宝宝的肝功能产生负担，从而导致身体新陈代谢的加快，超过了自己的承受能力，在这个过程中就会产生出汗等一系列生理反应。
最后，作为家长需要时刻注意宝宝的营养摄入状态。适当的维生素C摄入有助于宝宝的健康发展，但是过量摄入是有风险的。因此，在给宝宝补充维生素C时，需要遵循医生的建议，不要自行自荐。确保宝宝的日常饮食中已经包含足够的维生素C，这是最为理想的补充方式。如果宝宝需要额外补充维生素C，建议选择口服液或者片剂等形式，摄入量不要过量，避免引起身体不适。
