宝宝睡觉出汗是很常见的现象，特别是在夏季高温天气和室内温度过高时，宝宝很容易就会出汗。对于这种情况，家长们往往会担心宝宝睡觉受凉、着凉感冒。因此，很多家长都会给宝宝铺上一块吸汗垫子。
那么，宝宝睡觉出汗垫子有用吗？首先，可以肯定的是垫子可以吸汗，避免了宝宝直接接触到床单或床垫，降低了散热的难度，促进了宝宝的舒适睡眠。其次，汗液中含有盐分和细菌，如果不及时清洗或更换床单、床垫等物品，会增加宝宝患上皮肤病和呼吸道感染的风险。垫子的存在可以将这些不健康的物质先吸收掉，便于清洗和更换，起到了保护宝宝健康的作用。
但是，虽然吸汗垫子是一种好的解决方式，但更关键的是宝宝在入睡时应穿透气、轻薄的衣物，避免过多体力消耗。床铺应常常通风， 保持湿度适宜， 因为适宜的湿度增加肌肤的弹性与润滑，防止在干燥的环境中引起皮肤过敏等问题。在极端高温时， 宝宝可能更需要长时间的喂食和饮水来补充水分。而且需要注意， 垫子本身也存在安全隐患， 如果厚度过大， 或筋纹显著， 都会对宝宝的皮肤和骨骼造成一定的压力，引起宝宝不适感甚至影响睡眠。
总体来说，吸汗垫子对于宝宝睡眠的舒适度和卫生方面是有一定作用的，但也需要及时更换和清洗。家长们可以使用薄而透气的棉布或吸湿性好的材质制成的垫子，还需要注意合理选择宝宝的服装和及时监测室内温度。最重要的是，家长们要关注宝宝的身体状况，及时调整措施，保护宝宝的健康。
