胎心率是指胎儿在子宫内每分钟的心跳次数。对于孕妇朋友们来说，了解胎心率是非常重要的，因为它可以反映胎儿健康的情况，从而帮助我们及时检测和处理可能出现的问题。
一般来说，在孕早期，胎心率比较快，通常在每分钟120到160次左右。到了孕中期，胎心率会逐渐减慢，一般在每分钟110到150次之间。孕晚期，受孕妇子宫壁压力增大等因素影响，胎心率会逐渐降低，但仍然要保持在每分钟110次左右以上。
孕妇应该定期检测胎心率，建议在孕早期每周检测一次，孕中期每两周检测一次，孕晚期每周检测一次。
在日常生活中，孕妇需要注意以下几点：
1.保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。
2.避免剧烈运动和长时间站立。
3.避免吸烟、喝酒等不健康的习惯。
4.坚持规律的生活作息，保证充足的休息和睡眠。
5.饮食上要注意营养均衡，避免辛辣刺激性食物。
总之，了解胎心率是孕期健康管理的重要内容之一。希望每位孕妇朋友都能够积极配合医生的治疗和检查，保持良好的身心健康。
