3个多月的宝宝呛奶是比较常见的情况，如果出现这种情况，家长需要及时进行处理，以避免对宝宝的健康造成影响。下面是一些应对方法供家长参考：
1. 立即将宝宝抱起，将他的身体向前倾，轻拍宝宝的背部，帮助排出呛入呼吸道的奶水。
2. 给宝宝递水。当宝宝呛奶后，可能会感到喉咙疼痛，此时需要给他喝点温水，舒缓喉咙不适。
3. 改变喂奶的姿势。有些宝宝在特定的喂奶姿势下易呛奶，家长可以尝试改变姿势，如改为侧卧喂奶或反抱喂奶等。
4. 控制奶瓶倾斜度。在喂奶过程中，家长要注意将奶瓶轻轻抬高，让奶流缓慢，控制倾斜度，减少奶水滴落到宝宝口鼻中的机会。
5. 适当调整奶瓶大小。有些宝宝可能对大号奶瓶无法适应，家长可以尝试换用小一号的奶瓶。
6. 避免喂奶太快。过于急切的喂奶会导致奶水直接涌进宝宝口中，家长要注意控制喂奶速度。
如果宝宝经常呛奶或呛咳的情况比较严重，建议及时去医院就诊，寻求医生的建议和治疗方法。记住，家长要时刻关注宝宝的呼吸状况，如果宝宝呛奶后出现呼吸困难，应紧急送往医院进行救治。
