缺乏维生素D的宝宝会夜闹的原因是，维生素D是一种重要的营养物质，它对于生长发育以及骨骼的形成都有着非常重要的作用。而缺乏维生素D会让宝宝的身体出现一系列不适症状，其中就包括夜闹。
首先，缺乏维生素D的宝宝会出现肌肉疲劳和骨骼软弱的情况，这样就会让宝宝感觉很不舒服。而这种不适可能会在夜晚加重，导致宝宝夜间难以入睡或者频繁醒来。
其次，缺乏维生素D还会影响宝宝的免疫力和神经发育，这也会导致宝宝夜间易激动、焦虑、易哭闹等行为表现。此外，维生素D还与体内褪黑激素水平有关，缺乏维生素D则可能影响褪黑激素的分泌，进而影响宝宝的睡眠质量。
因此，家长应该保证宝宝充足的维生素D摄入，可以通过室外活动、饮食补充和维生素D补充剂等手段来增加宝宝的维生素D摄入量。同时，在帮助宝宝更好地入睡方面，家长也可以注意宝宝的饮食、环境等方面，建立良好的睡眠习惯，帮助宝宝更好地入睡和保证睡眠质量。
