鸡蛋是含钙量丰富的食物之一，可以作为补钙食材之一给宝宝食用。下面介绍几种适合宝宝的鸡蛋做法。
1. 煮蛋
将鸡蛋放入锅内，倒入适量水，水要超过鸡蛋表面，开火煮沸后改小火，继续煮7-8分钟，熄火后用凉水冲一下，剥去蛋壳即可。煮蛋是一种简单易做的补钙食品。宝宝可以根据自己喜好在蛋液中蘸一些盐和胡椒粉来增加口感。
2. 蛋羹
将鸡蛋打入碗中，加入少量盐和白糖，搅拌均匀。然后将蛋汁倒入锅中，用中小火煮至凝固即可。蛋羹美味可口，营养价值高，是很好的宝宝补钙食品。
3. 蒸蛋
将鸡蛋打入碗中，加入适量水或者牛奶、盐、胡椒粉搅拌均匀。然后将碗放入蒸锅，用大火蒸8-10分钟即可。蒸蛋口感细腻，色泽金黄，营养丰富，非常适合宝宝食用。
4. 煎蛋
将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀。然后将锅烧热，加入适量油，将鸡蛋液倒入锅中，用锅铲将蛋液平铺开，煎至两面金黄即可。煎蛋营养丰富，口感香脆，是宝宝喜欢的健康食品。
总之，鸡蛋是一种非常适合宝宝的营养丰富的食品，丰富的钙元素可以有效地帮助宝宝骨骼健康发育，妈妈们可以根据宝宝的口味和偏好来选择不同的鸡蛋烹饪方法，让宝宝吃得营养又美味。
