当宝宝出汗好动不长肉时，这可能表明宝宝的饮食和运动不够适当。以下是一些建议可以帮助宝宝长肉：
1. 确认宝宝饮食足够：确保宝宝每餐都有足够的热量和营养。选择含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，并分布均匀在一天的各个餐次中。同时，限制垃圾食品和已加工的食品。
2. 给宝宝合适的运动：与此同时，确保宝宝每天都有适量的身体活动。对于不同年龄段的宝宝，运动方式和强度都应适当，可以选择游戏、散步、爬爬梯等方式，逐渐适应。
3. 定期体检：要让宝宝定期接受体检，了解宝宝的健康状况和生长发育情况。如果宝宝出现任何偏差，可以及时发现并得到处理，再调整饮食和运动量。
4. 给予丰富的维生素和矿物质：宝宝身体需要大量的维生素和矿物质，这些营养素可以促进宝宝健康发育。您可以在医生或药店咨询并购买一些维生素和矿物质添加剂，让宝宝得到更全面的营养。
不过，宝宝出汗好动不长肉不一定是身体出现问题的表现，也有可能只是个体差异或是在一个生长发育的过渡期。如果您对宝宝身体状况有所担忧，可以向医生咨询，以便了解更详细的情况并得出最佳的解决方案。
