婴儿在睡觉的时候，如果被相应的姿势所干扰，会影响到他们的呼吸和睡眠。从医学的角度来看，最理想的睡姿就是向上仰头的姿势，但是很多的婴儿常常在睡觉的时候趴着睡，这个姿势很可能会导致婴儿呼吸不畅或意外竭亡。如何阻止婴儿趴着睡呢？
首先，家长要提醒自己切忌长时间对着婴儿的睡姿忽略，一旦发现婴儿趴着睡，可以在婴儿身边放置一个被婴儿的身体固定在一定的姿势上的小垫子，这个垫子可以让婴儿的头部和脖子都呈现出向上仰头的姿势。如果婴儿再次能够趴下去，这个小垫子也会在一定程度上扼制婴儿的趴睡行为。
其次，家长还可以改变婴儿的睡眠环境，如为婴儿准备一个舒适的睡眠场所，让他感到舒适可爱，并让他有足够的体位选择——既可以侧睡、仰睡，也可以趴睡。如果宝宝长时间趴着睡，可以让他体会一下新的睡眠姿势的不同感觉并且不断地调整睡眠的位置，这也能够让他逐渐发现仰睡的好处。
在家长的帮助下，婴儿既可以培养出仰睡的睡眠习惯，也可以尽量避免在睡眠期间干扰他们的呼吸。如果你发现你的宝宝趴着睡，请尽快采取相应的措施，帮助他尽量恢复到正确的状态，保障他的健康和安全。
