三岁的宝宝是成长发育的重要阶段，这个时期钙的需求量很大，需要每天摄入对的数量以促进骨骼健康发育。但宝宝是否需要补钙，需要具体情况具体分析。下面我们来详细解答一下这个问题。
从食材补充角度来看，三岁的宝宝需要摄入的钙元素大约在400mg左右，可以通过饮食来摄入.例如：食物内含量丰富的奶制品、菜类（芹菜、豆腐、番茄）等，是优秀的钙来源，可以每天为小孩子提供足够的钙质。
但实际上，即使宝宝每天摄入足量的钙也不能保证孩子补充的钙充分，因为一个人的身体吸收能力是十分重要的，即使是由钙丰富的食物组成的饮食，如果宝宝不能充分吸收，摄入的钙就白白浪费。并且很多宝宝对钙的吸收能力很低，难以摄取充足的钙元素，需要加强钙的摄入来保证骨骼健康发育。
因此，对于宝宝是否需要补充钙片，这需要根据具体情况来决定：如果宝宝每天能吃到足够的富钙食物，营养均衡并且充足，并没有任何问题，就不存在需要额外补充钙片的必要。但如果宝宝由于不爱吃奶制品或者没有光照不足导致身体不吸收足够的钙，那就需要额外的钙片补充了。
综上所述，三岁的宝宝如果平时饮食营养均衡，每天能够摄取充足的富钙食物，那就不需要额外补充钙片。但对于那些无法补充足够的，并且存在一定的问题的，可以在医生的建议和指导下，适当的补充一些钙片，以提高身体的钙元素质量和吸收率，保证骨骼的健康成长。
