胎毒是指胎儿在母体内受到染色体或基因突变或者某些有害因素的影响而导致的一些先天性畸形和缺陷。这些畸形和缺陷可以在出生后很快被发现，但有时也可能难以发现。在这种情况下，孩子需要在成长过程中接受专业的治疗和医疗管理。
如果长大了发现自己有胎毒，那么首先需要找到合适的医生或者医疗机构接受评估和治疗。根据具体情况，可能需要进行各种检查，例如生理检查、影像学检查、血液检查等，以了解自己的身体状况和病因。接着需要与医生沟通，制定出适合自己的治疗方案。
治疗方案可能包括药物治疗、手术治疗、康复治疗和心理治疗等。药物治疗目的是消除病因，对于某些病因明确的胎毒，药物治疗可以取得很好的效果。手术治疗是针对某些结构性畸形和缺陷的，例如先天性心脏病等。康复治疗可以帮助孩子恢复身体功能，增强自我抵抗能力。心理治疗可以帮助孩子和家庭应对与胎毒相关的心理问题和困惑。
除了接受专业的医疗管理外，还需要注意日常的生活和饮食。保持良好的生活习惯，定期锻炼，睡眠充足有助于增强身体免疫力。饮食方面应该保证均衡营养，避免摄入过多的油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，以保证身体健康。
需要指出的是，治疗胎毒需要耐心和毅力，不同的胎毒病因和病情不同，治疗的过程也可能较为缓慢。因此，需要患者和家庭的积极配合和支持，相信医生和治疗团队，相信自己，相信一定可以战胜疾病，拥有美好的未来。
