对于一岁的宝宝，很容易出汗，这是因为他们的新陈代谢和体温调节能力还不够完善，容易受到外界环境的影响。父母需要关注宝宝出汗后的睡眠环境，特别是睡觉时该如何盖被子，以保证宝宝的舒适和安全。
首先，宝宝在睡觉时最好穿透气吸汗的纯棉睡衣，避免用合成纤维的衣物给孩子带来不适。其次，在盖被子时也要注意透气性，好的被子应该具有吸湿性和排汗性，可以选择亲肤质地的棉被。夏天可以考虑用轻薄的被子或单薄的毛巾盖一条，因为太厚的被子会让宝宝出汗过多，影响宝宝睡眠的质量。同时，夏季室内温度也要适当降低，让宝宝可以呼吸到新鲜的空气，避免感觉闷热。
在冬季，选择被子时要尤为注意，因为一些材料或装饰可能会对宝宝的皮肤产生刺激，引起过敏或其他不适。建议选择厚度适中、保暖性好的棉被，但也不要太厚，因为太厚的被子可能会给宝宝过多的压力感。另外，冬季应该保持室内温度稳定，可以使用加湿器来保持湿度，避免宝宝感冒或喉咙干燥。
总之，要为宝宝选择透气、吸汗、保暖的被子，在盖被子时也要注意被子的厚度和质地，让宝宝在舒适的睡眠环境中度过每一个夜晚。同时，也要根据宝宝的体温调节能力来调整睡衣和被子的选择，使他们感到舒适而安全。
