补钙是宝宝健康成长的关键，婴儿出生后，从母亲体内获得的钙储备在六个月后逐渐耗尽，因此六个月后的宝宝需要通过饮食摄入足够的钙量维持正常生长。那么，宝宝每天需要补钙多少克才能满足需求呢？
根据国内外专家建议，宝宝每天补充的钙质量需求随年龄逐渐增加，以下为宝宝钙的摄入参考标准：
• 0-6个月：每天需补充200毫克的钙；
• 7-12个月：每天需补充260毫克的钙；
• 1-3岁：每天需补充500毫克的钙；
• 4-6岁：每天需补充600毫克的钙；
• 7-9岁：每天需补充700毫克的钙；
• 10-12岁：每天需补充800毫克的钙。
需要注意的是，宝宝如食用牛奶或乳制品，则此部分类别计算，不必额外计入肉、鱼、蛋、豆制品等蛋白质食物中含有的钙。同样地，补钙不能一次性补充大量钙，应该分次、均匀地分配到各餐及点心中。建议宝宝食用钙含量高、吸收好的食品，如小鱼干、海带、虾皮、大豆制品等，增加钙的摄入量。另外，与钙摄入量相辅相成的是维生素D摄入量。维生素D有助于钙的吸收和转运，它可以帮助加强钙的吸收，同时也可保持骨骼的健康。最后，建议在宝宝进食前先您确定采用哪些方法来补充其所需的钙，并在医生的指引下制定宝宝的食谱，确保对宝宝的食品做到管理，以避免食品过多会对宝宝造成不良影响。
