在孕后期，胎儿已经基本发育完毕，即将迎来分娩的时刻，此时妇女需要注意保持健康的状态。其中，去胎毒是一个非常重要的环节，因为胎儿在胎盘形成的过程中，母体的毒素可能会对其成长产生影响，因此需要及时采取有效的措施进行清除。下面是几种去胎毒的方法。
1. 饮食调节：孕妇可以多吃蔬果、豆腐、黑木耳等清爽类食物，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入，饮食上合理调节能够有效去胎毒。
2. 运动：合理的运动能够消除身体内多余的废物和有害物质，促进身体新陈代谢，增强自身对毒素的清除能力。但是需要注意的是，孕妇应该选择轻松舒适的运动方式，如散步、瑜伽等。
3. 洗漱：适当的清洗身体能够有效去除毒素，保持身体清爽。孕妇应注意选择温水洗澡，不要使用刺激性强的香皂或者洗浴产品。
4. 睡眠：充足的睡眠可以让身体处于放松状态，有助于身体废物的排泄和代谢，同时也有助于保持身体强健。
5. 药物治疗：如果妊娠期内出现了严重的毒素和有害物质堆积，建议及时咨询专业医生，进行药物治疗或治疗方案调整，以保证孕妇和胎儿的健康。
