呛奶是指宝宝在吃奶时，意外将奶水呛至呼吸道中，造成窒息。这种情况对宝宝的生命安全极为重要，需要家长及时进行急救。以下是三个月宝宝呛奶的急救步骤：
1. 快速将宝宝竖起并轻拍后背：如果宝宝出现呛奶的症状，家长应当快速将宝宝的身体竖起，并轻轻拍宝宝背部，有助于把奶水排出。如果宝宝无法咳嗽或呼吸，应立即进行紧急抢救。
2. 替换姿势：如果拍背无效，家长可以将宝宝转换成俯卧姿势，腿伸直。这时，用手指按压宝宝的肋骨下缘，直到宝宝吐出奶水，再换回竖立的姿势，切记不要抱起宝宝。
3. 拨出口腔异物：如果宝宝还是无法咳嗽、呼吸或说话，家长需要立即拨出口腔中的任何异物，包括奶水或呕吐物，以保证宝宝的呼吸通畅。
4. 紧急呼叫救护车：如果宝宝已经开始失去意识，呼吸困难或脸色发紫，应立即拨打急救电话，并听从医生指导紧急进行抢救。
在日常护理中，家长需要采取一些措施，以避免宝宝呛奶的发生，如让宝宝安静进食，避免抱起宝宝喂食等。如果宝宝持续出现呛奶症状，需要尽快就医，寻求专业医生的指导和治疗。
